油桃富含维生素C，由桃子改良而成。它比桃子更甜，更有营养。维生素C不仅有助于身体吸收铁，维持免疫系统。3、桃仁也是一种有益的成分。桃仁提取物具有抗凝作用，能抑咳嗽中枢，缓解咳嗽，降低血压。从而，如果孕妇有咳嗽等症状，吃油桃可以缓解咳嗽。4、油桃含铁量高，是缺铁性贫血患者的理想辅助食品。许多孕妇在怀孕期间贫血，所以吃一点油桃很好。另外，油桃含钾多，钠少，适合孕期水肿的孕妇。1、虽然油桃很好吃，但不要一次吃太多。
油桃真的很有营养。毕竟俗话说桃养人，但吃油桃要适度。桃养人也意味着吃桃子要适度，不要贪心。2、吃油桃容易生气，吃内热，容易生疮的人不要多吃。即便是成熟的油桃，也不要吃太多，吃太多会让人生气。还有，吃果脯并没有这个缺点。3、一定要选择新鲜成熟的油桃，油桃不宜储存，孕妇要多注意保证食物的新鲜度。不成熟的油桃不能吃，否则会引起腹胀或疖子。4、油桃避免和甲鱼一起吃，因为油桃和甲鱼一起吃，一方面降低了两者的营养价值，互补地看也会引起炎症等现象。
5、油桃不能和李子一起吃，酸甜的李子也是孕妇的最爱，但孕妇必须记住，油桃不能和李子一起吃，否则可能会衍生出便血。
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